Nyheter

2023-05-16

Rapport från Träningsdag för damer

I slutet av april samlades 14 förväntansfulla damer från mälardalsdistriktet för en
träningsdag i Lillskär Curlinghall i Uppsala. Dagen arrangerades av Mälardalens
Curlingförbund tillsammans med IK Fyris Uppsala, där IK Fyris stod för det praktiska
arrangemanget.
Dagen började med gemensam fika och presentation av deltagarna och dagens fem tränare.
Därefter följde två timmars teknikträning på isen. Deltagarna delades in i fyra grupper
utifrån deras tidigare erfarenhet. Grupperna fördelades på fyra banor och varje grupp hade
en egen tränare.
Efter förmiddagspasset serverades en fantastiskt god och mättande sopplunch med
efterföljande hembakad godbit innan det åter blev dags för vidare träning på isen i två
timmar.
Innan dagen avslutades samlades deltagarna för gemensam fika och ett roligt curlingquiz.
Dagen var mycket uppskattad, särskilt de fem fantastiska tränarna och den goda lunchen.
Så här sammanfattar en av deltagarna dagen:
Första passet var att träna och finslipa det viktigaste i curlingen, nämligen positionera sig
innan man slajdar. Stenen under näsan, rikta tå, knä och höft mot kvast och sen slajda ut. Ja,
ni vet, det ser så lätt ut, men vi fick alla erfara att vi hade både en, två och tre saker vi
behövde justera och träna på.
Därefter fick vi lära oss de olika grepp man kan fatta runt handtaget och även träna på släpp
av sten. Inte heller där var vi fulllärda. Några av oss satte mer curl på stenen än andra och vi
analyserade resultatet. Vad är det optimala antalet varv en sten ska curla? Ja, mellan 3 – 5
varv.
Efter lunchen var det dags att ta oss an det tredje passet. Nu skulle vår styrka, ihop med de
tidigare övningarna sättas på prov. Här gällde det att komma ut från hacket med högre fart
då vi skulle träna på utslagningar. Det viktiga var att var och en skulle hitta sin egen slagfart
som man kände sig bekväm med.
Sista passet avslutades med det vi ofta gör, spela match!
Stort tack till alla inblandade. Mycket uppskattat av oss deltagare och vi hoppas att det
arrangeras fler sådana tillfällen under nästa säsong.